“水之呼吸法53%，炎之呼吸法21%，雷之呼吸法20%……”陆余看着系统面板上的数据陷入沉思。

今天球队又从蒙大拿灰熊队身上取得一场胜利，而这段连续的比赛，也让陆余的三种呼吸法得到充足的锻炼，尤其是雷之呼吸法，因为它锻炼的特殊性，无论是比赛还是训练都能用得到，所以他的学习进度增长幅度最大，隐隐有超过炎之呼吸法的感觉。

水之呼吸法或许是因为超过50%之后增长就变得缓慢下来，这段时间虽然没少练习，但是只增长了2%。

三种呼吸法的进步，让陆余感觉自己的身体素质又上了一个台阶。

接下来一周没有比赛。

一周之后会在主场迎战博伊西州野马队，然后再过一周才会打第二场和旧金山唐斯队的比赛，而且这两场都是在冈萨加的主场斯波坎体育馆进行，所以球队有足够的时间去休整。

而对于陆余来说，他也有了足够的时间去训练。

不仅仅是呼吸法的训练，还包括投篮训练、战术训练、体能训练和防守脚步训练。

NCAA这段时间将会是他为进入NBA打基础的最好阶段。

12月9日，冈萨加斗牛犬队大比分战胜博伊西州野马队，足足领先三十分的分差结束了比赛。

陆余全场比赛拿下19分，9次助攻，6个篮板，3次抢断，2次封盖，最关键的是他防守的野马队得分后卫布克·纳伯斯只有17%的投篮命中率，整个斯波坎球馆因为陆余的铁锁防守而彻底沸腾，斯波坎第二天的体育报纸上的头条被陆余10号球衣背景霸占。